110 willekeurige daden van vriendelijkheid: ideeën voor de werkplek en daarbuiten

Wat zijn vriendelijke daden?

Vriendelijke daden zijn onbaatzuchtige acties om de dag van anderen te helpen of te verbeteren. Het kunnen kleine gebaren zijn of aanzienlijke inspanningen, en ze kunnen gericht zijn op mensen die je kent of op volslagen vreemden.

Wat is een vriendelijkheidsuitdaging?

Een vriendelijkheidsuitdaging is een specifieke periode waarin individuen worden aangemoedigd om vriendelijke daden te verrichten, vaak met als doel een meer medelevende gemeenschap te bevorderen of persoonlijke relaties te verbeteren. Deze uitdagingen kunnen variëren in lengte en complexiteit, van eenvoudige dagelijkse handelingen tot meer betrokken projecten.

De Great Kindness Challenge is bijvoorbeeld een schoolprogramma dat leerlingen aanmoedigt om binnen een week een checklist met vriendelijke daden in te vullen om een ​​cultuur van vriendelijkheid te creëren.

Is er een willekeurige dag van vriendelijkheid?

Random Acts of Kindness Day is een dag gewijd aan het vieren en aanmoedigen van willekeurige daden van vriendelijkheid. Het idee achter deze dag is om gevoelens van vriendelijkheid te cultiveren en iemands dag op te fleuren. Het is een kans om je te concentreren op de positieve kracht van vriendelijke daden, hoe klein ook, en hun vermogen om verbindingen te creëren en anderen te verheffen.

51 willekeurige daden van vriendelijkheid-ideeën

Vriendelijk zijn klinkt geweldig, maar het kan lastig zijn om buiten je dagelijkse routine op ideeën te komen. Om de bal aan het rollen te krijgen, zijn hier 51 vriendelijke daden waar je deze week actie op kunt ondernemen.

1. Bloed geven
2. Koop een koffie voor de volgende persoon in de rij
3. Doneer aan een voedselbank
4. Plant een boom
5. Doe vrijwilligerswerk bij een daklozenopvang of non-profitorganisatie
6. Ren of loop 5 km voor een goed doel
7. Laat geld achter op een automaat
8. Koekjes bakken voor ouderen
9. Betaal de tol voor de auto achter u
10. Laat iemand vóór u in de rij snijden
11. Geef een vreemde een compliment
12. Stuur bloemen naar een vriend
13. Bel een vriend die je al een tijdje niet hebt gesproken
14. Schrijf een brief aan een grootouder
15. Bewaar een krat water, mueslirepen en sokken in uw auto om aan mensen in nood te geven
16. Help iemand met zijn bagage
17. Laat een royale fooi achter
18. Bied aan om gratis op te passen voor een vriend
19. Doneer ongebruikte kleding en spullen
20. Maai het gazon van je buurman
21. Bied uw zitplaats aan in het openbaar vervoer
22. Help een collega met een taak
23. Bezoek een zieke vriend
24. Doneer boeken aan een bibliotheek
25. Koop een maaltijd voor een dakloze
26. Houd de deur voor iemand open
27. Vrijwilliger bij een dierenasiel
28. Stuur een bedankbriefje naar iemand die je heeft geholpen
29. Geef uw parkeerplaats op
30. Steun een lokaal klein bedrijf
31. Ruim zwerfvuil op in een park
32. Kook een maaltijd voor een buurman
33. Doneer aan een goed doel naar keuze
34. Bied aan om een ​​vriend te helpen verhuizen
35. Schrijf een positieve online recensie
36. Doneer oude brillen aan een organisatie
37. Deel je paraplu op een regenachtige dag
38. Nodig een eenzame buurman uit voor een etentje
39. Geef een zorgpakket aan een dakloze
40. Deel een positieve quote op sociale media
41. Sponsor de opleiding van een kind
42. Bied aan om de hond van je vriend uit te laten
43. Lever vers gebak bij de brandweerkazerne
44. Laat een boek op een openbare plaats achter, zodat iemand anders ervan kan genieten
45. Stuur een zorgpakket naar een soldaat
46. Doneer aan een crowdfundingcampagne
47. Help een worstelende ouder met zijn kinderwagen
48. Betaal voor iemands wasgoed bij een wasserette
49. Vraag naar de dag van een collega en luister echt
50. Laat water, snacks of een bedankbriefje achter voor postbodes en bezorgers
51. Laat geld achter in de parkeermeter

30 vriendelijke daden voor de werkplek

Het beoefenen van vriendelijkheid op de werkplek kan het teammoreel aanzienlijk verbeteren en een positieve werkomgeving creëren. Hier zijn 30 vriendelijke daden die u op het werk kunt doen:

1. Bied aan om een ​​collega te helpen met een taak
2. Zorg voor lekkers voor het team
3. Laat een bedankbriefje achter voor een collega
4. Complimenteer het werk van een collega
5. Luister aandachtig tijdens gesprekken
6. Organiseer een teamlunch
7. Begeleiden van een nieuwe medewerker
8. Doneer namens uw team aan een goed doel
9. Deel de eer voor goed uitgevoerd werk
10. Moedig een collega aan die een zware dag heeft
11. Ruim de pauzeruimte op
12. Start een positiviteitsbord waarop mensen opbeurende berichten kunnen plaatsen
13. Erken de prestaties van een collega tijdens een vergadering
14. Doneer ongebruikte kantoorbenodigdheden aan een school
15. Stel jezelf voor aan iemand met wie je nog niet eerder hebt gesproken
16. Stuur een bedankmail naar een collega
17. Bied aan om een ​​dienst voor een collega te overnemen
18. Neem koffie of thee mee voor een collega
19. Bied uw expertise aan op een project
20. Respecteer ieders stem in vergaderingen
21. Laat positieve plakbriefjes achter op kantoor
22. Doneer aan het door een collega gekozen goede doel
23. Vier verjaardagen of werkjubilea
24. Beveel een collega aan voor een promotie
25. Organiseer een vrijwilligersevenement voor het hele kantoor
26. Oefen geduld met moeilijke collega’s
27. Vermijd kantoorroddels
28. Bied aan om aantekeningen te maken tijdens een vergadering
29. Trakteer uw team op een drankje in het plaatselijke koffiehuis

29 vriendelijke daden, uitdagingsideeën voor kinderen

Kinderen kunnen ook deelnemen aan daden van vriendelijkheid. Hier zijn 20 suggesties voor vriendelijke daden die kinderen kunnen doen:

1. Hulp bij klusjes, ongevraagd: Dit kan het opruimen van hun speelgoed zijn of het helpen dekken van de tafel.
2. Schrijf een bedankbriefje: Dit kan voor een leraar, coach of familielid zijn die iets aardigs voor hen heeft gedaan.
3. Deel hun speelgoed met broers en zussen of vrienden: Delen is een essentiële daad van vriendelijkheid.
4. Doneer oude kleding en speelgoed: Ze kunnen helpen hun bezittingen te ordenen en items uitkiezen om te doneren.
5. Geef een compliment aan een vriend of klasgenoot die hij of zij niet goed kent: Eenvoudige bevestigende woorden kunnen iemands dag goed maken.
6. Plant een boom of bloemen: Dit is een vriendelijke daad jegens het milieu.
7. Koekjes bakken voor de buren: Dit kan hen iets leren over vrijgevigheid en gemeenschapszin.
8. Help een jongere broer of zus met huiswerk of spelen: Oudere broers en zussen kunnen rolmodellen van vriendelijkheid zijn.
9. Maak een zelfgemaakt cadeau voor een vriend of familielid: De tijd en moeite die in een zelfgemaakt cadeau wordt gestoken, betekent vaak meer dan iets dat je in een winkel koopt.
10. Nodig een nieuwe leerling of vriend uit voor een speelafspraak: Hierdoor kan iemand zich welkom voelen.
11. Bied aan om de hond van de buren uit te laten: Dit is vooral vriendelijk als de buurman bejaard of ziek is.
12. Lees een boek voor aan een jonger kind: Dit helpt niet alleen het jongere kind, maar ontwikkelt ook de leesvaardigheid van het oudere kind.
13. Geef hun stoel op voor iemand anders: Of het nu in de bus is of thuis, dit is een simpele daad van respect.
14. Ruim zwerfvuil op in het park of in de buurt: Deze vriendelijke daad toont respect voor de gemeenschap en het milieu.
15. Maak kunstwerken voor een plaatselijk verpleeghuis: Dit kan vreugde brengen bij de bewoners.
16. Help mee met het inpakken van een lunch voor een familiepicknick: Dit impliceert teamwerk en aandacht voor anderen.
17. Help boodschappen dragen: Hulp aanbieden kan een groot verschil maken, vooral voor oudere buren of ouders die met meerdere taken moeten jongleren.
18. Laat iemand anders als eerste gaan in een spel: Deze daad van sportiviteit is een geweldige manier om vriendelijkheid te tonen.
19. Sja “alsjeblieft” en “dank je wel”: Deze eenvoudige zinnen tonen respect en waardering voor anderen.
20. Glimlach: Een warme glimlach kan aanstekelijk zijn en iemands dag opvrolijken.
21. Help een vriend met huiswerk: Als ze zien dat een klasgenoot het moeilijk heeft, kunnen ze aanbieden om te helpen.
22. Maak een vogelvoederhuisje: Dit is een leuke activiteit die ook de lokale fauna helpt.
23. Schrijf een brief aan een familielid: Ze kunnen schrijven naar een grootouder of een ander familielid dat ver weg woont.
24. Doneer boeken aan een bibliotheek: Als ze sommige van hun boeken zijn ontgroeid, kan deze vriendelijke daad andere kinderen in hun gemeenschap ten goede komen.
25. Waterplanten voor een buurman: Vooral als de buurman op vakantie is of daar moeite mee heeft.
26. Bereid een maaltijd voor het gezin: Onder toezicht van een volwassene kunnen kinderen leren koken en een maaltijd delen.
27. Laat vriendelijke aantekeningen achter in bibliotheekboeken: Toekomstige lezers zullen een aangename verrassing krijgen.
28. Begin een gratis kleine bibliotheek: Ze kunnen boeken delen met buren en anderen aanmoedigen hetzelfde te doen.
29. Maak een vriendelijkheidspot: Ze kunnen een pot vullen met vriendelijke acties en er elke dag één uitkiezen om te doen.

Start uw eigen ‘daden van vriendelijkheid’-uitdaging

Het is verbazingwekkend wat kleine daden van vriendelijkheid kunnen doen en hoe ze iemands dag kunnen verbeteren. Welke vriendelijke daden zou je aan de lijst toevoegen? We hopen dat je het leuk vond om opnieuw contact te maken met vriendelijkheid en willen deze keten van vriendelijkheid graag gaande houden!

Verspreid de liefde en deel deze uitdaging met je vrienden en familie. We zijn zo blij dat je meedoet aan onze uitdaging en zijn enthousiast om de wereld stap voor stap samen met jou een vriendelijkere plek te maken.