Vlak effect: symptomen, oorzaken en behandelingsopties

Mensen hebben toegang tot een breed scala aan emoties. U kunt deze emoties uiten door middel van fysieke gebaren, gezichtsuitdrukkingen en variaties in de toon van uw stem. De fysieke manifestaties van je emoties helpen je te communiceren en verbinding te maken met de mensen om je heen. In sommige gevallen kunt u echter mogelijk geen emoties tonen. Dit gebrek aan emotionele expressie staat bekend als ‘vlak affect’.

Tijdens een gesprek kan het zijn dat uw gezichtsuitdrukkingen neutraal blijven en dat u oogcontact vermijdt. Hoewel de oorzaak achter een vlak affect van persoon tot persoon verschilt, wordt deze grotendeels gecategoriseerd door het ontbreken van fysieke uiting van je emoties. Het kan zijn dat u emoties voelt, maar ze niet laat zien.

In beide gevallen kan het een uitdaging zijn om door de ervaring van vlak affect te navigeren. Bepalen hoe u het moet aanpakken en behandelen, kan er voor elke persoon anders uitzien. Met de juiste kennis en ondersteuning kun je leren werken met een vlak effect of het volledig oplossen.

U kunt een vlak affect ontwikkelen door schizofrenie, stemmingsstoornissen, posttraumatische stressstoornis (PTSS)en andere psychische aandoeningen. Vlak affect is ook een typisch symptoom van autisme. Neurodivergerende mensen zijn mogelijk minder geneigd dan neurotypische individuen om hun emoties naar buiten toe te uiten.

In tegenstelling tot anhedonie, het onvermogen om vreugde, plezier of andere positieve emoties te voelen, heeft een vlak affect invloed op alle emoties. Bij een vlak affect toon je geen enkele emotionele expressie.

Vlak versus afgestompt effect

Mogelijk ziet u dat de termen ‘vlakke invloed’ en ‘stompe invloed’ door elkaar worden gebruikt. Echter, de twee beschrijven verschillende omstandigheden. Terwijl vlak affect een gebrek aan emotionele expressie beschrijft, is afgestompt affect een afname van emotionele expressie.

Een persoon die te maken heeft met afgestompt affect kan minder emoties tonen door middel van gezichtsuitdrukkingen, stemgeluid en fysieke bewegingen. Net als bij een vlak affect ervaren mensen met een afgestompt affect emoties. Het belangrijkste verschil tussen de twee is de hoeveelheid emotionele expressie die een persoon onthult.

Een persoon met een vlak affect vertoont vrijwel geen emotionele reactie op stimuli, terwijl iemand met een afgestompt affect een verminderde emotionele reactie vertoont.

Symptomen van plat effect

De exacte weergave van vlak affect kan er voor iedereen iets anders uitzien. Dit zijn echter vijf van de meest voorkomende symptomen:

1. Weinig tot geen gezichts- of verbale reacties
2. Geen veranderingen in de spraak of monotoon spreken
3. Schijnbaar gebrek aan interesse in de gesprek of andere mensen
4. Gebrek aan lichaamstaalgebaren of andere vormen van non-verbale communicatie
5. Vermijden oogcontact

FlaDe symptomen die niet optreden, overlappen met de praktijken van de grijze-steenmethode. Bij deze techniek geef je n weero emotionele reactie om afstand te nemen van a giftig persoon. Het belangrijkste verschil tussen de twee is dat vlak affect het onvermogen is om emoties te tonen, terwijl de grijze-rotsmethode actief probeert emoties te vermijden om interactie met een persoon te vermijden. moeilijk persoon.

Voorbeelden van plat effect

Afhankelijk van de oorzaak van het vlakke effect kan het een tijdelijke of een levenslange ervaring zijn. Deze voorbeelden helpen illustreren hoe vlak affect eruit kan zien:

• Wanneer een dierbare opwindend nieuws deelt, reageer je weinig tot geen opwinding.
• Tijdens een gesprek kunt u oogcontact vermijden.
• Je hoort dat je een wedstrijd op je werk hebt gewonnen, maar drukt geen enkele opwinding uit.
• Een huisdier overlijdt en hoewel u zich misschien verdrietig voelt, huilt u niet en drukt u de emotie niet uit.

De beste behandelingen voor vlak affect zijn afhankelijk van hoe het zich bij elke persoon manifesteert en van de oorsprong ervan.

Wat veroorzaakt een vlak effect?

Er zijn verschillende oorzaken voor een vlak affect, waarvan sommige verband houden met geestelijke gezondheidsproblemen en andere met fysieke aandoeningen:

Vlak affect en schizofrenie

Een gebrek aan emotionele expressie is een van de meest voorkomende symptomen van schizofrenie. In een studie gepubliceerd door de National Institutes of Health (NIH) noemen wetenschappers vlak affect als een belangrijke diagnostische factor voor schizofrenie. Er wordt gesteld dat mensen met schizofrenie vaak een lager vermogen hebben om emoties te verwerken en te tonen.

De aanwezigheid van een vlak affect alleen is niet voldoende om schizofrenie of een andere psychische aandoening te diagnosticeren. Mensen met schizofrenie kunnen vlakke affectsymptomen vertonen, naast andere symptomen die vaak voorkomen bij de aandoening.

Beroepsbeoefenaren in de geestelijke gezondheidszorg houden ook rekening met ongeorganiseerd denken, hallucinaties en vele andere symptomen bij het diagnosticeren van schizofrenie. Het is altijd het beste om een ​​arts te raadplegen als u een van deze symptomen ervaart.

Vlak affect en autisme

Het komt vaak voor bij mensen met autismespectrumstoornis (ASS) om een ​​vlak affect als een van hun symptomen te presenteren. De maniertjes van autistische personen worden vaak robotachtig genoemd, en ze vertonen vaak minimale expressie via hun lichaam of gezichtsbewegingen. Dit kan de indruk wekken dat de autistische persoon ongeïnteresseerd of ongelukkig is. In een poging om op te vallen, kunnen autistische personen het maskeren uitstellen.

Maskeren is een poging om uw stemtonen, gezichtsuitdrukkingen en lichaamstaal aan te passen aan de omgeving. Echter, maskeren kan er soms gespannen of geforceerd uitzienwat het navigeren door neurotypische sociale omgevingen een uitdaging kan maken. Een vlak affect treft autistische personen op een glijdende schaal, en het ziet er niet voor iedereen hetzelfde uit.

Vlak affect en depressie

Je kunt daarin zowel een vlak als een afgestompt effect zien leven met een depressie.

Sommige wetenschappers geloven dat vlak affect optreedt als resultaat van de natuurlijke hersenchemie van een depressief individu. Als alternatief geloven anderen dat het een bijwerking is van bepaalde antidepressiva. Een studie uit 2022, gepubliceerd door NIH, merkte dat anders op Antidepressiva kunnen verschillende gevolgen hebben voor het vermogen van een individu om emoties te voelen en te uiten.

Het is mogelijk voor mensen die met een depressie te maken hebben, om medicijnen te nemen die een vlak affect helpen verhelpen. Maar het is altijd het beste om met uw arts te praten om de beste behandelingskuur te bepalen.

Net als bij andere psychische aandoeningen is vlak affect slechts een van de vele diagnostische criteria voor depressie. Het komt voor naast symptomen zoals concentratieproblemen, wegkwijnen of zich apathisch voelen, veranderingen in eetlust, leeg voelenen andere negatieve ervaringen.

Flat affect en traumatisch hersenletsel (TBI)

Een vlak of afgestompt affect kan als symptoom ontstaan ​​nadat iemand een traumatisch hersenletsel (TBI) heeft opgelopen. Afhankelijk van de schade die het letsel heeft opgelopen, kunnen ze mogelijk niet meer in dezelfde mate emoties tonen als vóór het letsel. Ze begrijpen misschien het belang van een gebeurtenis, zoals de bruiloft van een vriend of het verlies van een baan, maar missen er een emotionele reactie op.

Soms is genezing mogelijk, afhankelijk van de ernst van het letsel. Het hertrainen van de hersenen om emoties te herkennen en te verwerken of meer experimentele behandelingen zoals craniale elektrotherapiestimulatie zijn opties. Sommige mensen melden dat hun vermogen om emoties te voelen in de loop van de tijd terugkeert, terwijl anderen het tegenovergestelde beweren. Het hangt af van het letsel en de persoon.

Flat affect en posttraumatische stressstoornis (PTSS)

Een vlak affect kan ook een symptoom zijn van PTSD. Voor sommige mensen kan het overleven van een traumatische gebeurtenis tot problemen leiden emotionele regulatie. Ze kunnen moeite hebben met het identificeren en beheersen van emoties. Deze scheiding van emoties kan soms tot gevolg hebben emotionele onthechting of verdovend.

Verdoving is een biologisch proces waarin de emoties van een persoon los staan ​​van gedachten en gedrag. Iemand kan een beperkt scala aan emoties ervaren, helemaal geen emoties, of zich onveilig voelen bij het tonen van grote emoties. Een vlak affect kan verschijnen als een symptoom van de trauma.

Vlakke invloed en medicatie

Sommige medicijnen kunnen het vermogen om emoties te voelen of te uiten verminderen. Bepaalde antidepressiva, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), kunnen als bijwerking een vlak effect of emotionele afstomping veroorzaken. Bovendien kunnen sommige antipsychotische medicijnen of anti-epileptica hetzelfde resultaat opleveren.

Het is de moeite waard om uw zorgverlener of geestelijke gezondheidszorgverlener te raadplegen. Zij kunnen u helpen bepalen of medicatie de oorzaak is van een vlak affect en wat de beste manier is om dit aan te pakken.

Hoe vlak effect te behandelen

Praat met uw zorgverlener

Voordat u een vlak effect kunt aanpakken, moet u de oorzaak identificeren. De exacte behandeling voor vlak effect zal variëren, afhankelijk van de bron. Een zorgverlener kan een van deze wetenschappelijke schalen gebruiken om de ernst van uw vlakke aandoening en de beste behandeling te begrijpen:

Merk op dat het gebruik van “negatief” in deze beoordelingen niet verwijst naar slecht. Het is eerder het ontbreken van een eigenschap die je ziet bij een neurotypisch persoon. Het is bovendien belangrijk dat u samenwerkt met een gekwalificeerde zorgverlener om een ​​nauwkeurige diagnose en beoordeling te krijgen. Zij kunnen u helpen de oorzaak van een vlak affect te identificeren en een behandelplan op te stellen dat voor uw unieke geval werkt.

Probeer therapie

Therapie kan een boost geven emotionele intelligentie door u te leren hoe u uw emoties kunt identificeren en uiten. A professional in de geestelijke gezondheidszorgergotherapeut of een andere zorgverlener kan helpen emoties te identificeren en de juiste reactie uit te lokken.

Bovendien kunnen ze helpen bij het navigeren emotionele nood of andere intense en gecompliceerde gevoelens die ontstaan ​​als je werkt aan het verbeteren van een vlak affect. Uw behandeling kan bestaan ​​uit het benoemen van de emotie met behulp van een emotie wielhet oefenen van gezichtsuitdrukkingen en het aanbrengen van veranderingen in de toon van de stem.

Train je sociale vaardigheden

Een vlak effect heeft invloed op uw vermogen om dat te doen communicerenemoties uiten en contact maken met andere mensen. Eén manier waarop u door een vlak effect kunt navigeren, is door het verbeteren van uw sociale vaardigheden. Je hoeft niet alles in één keer aan te pakken. Kies er in plaats daarvan voor om je uitsluitend te concentreren op het maken van oogcontact gedurende korte perioden. Zodra u zich op uw gemak voelt bij het maken van meer oogcontact, kunt u doorgaan met het oefenen van een andere strategie.

Somatische therapie

Voor personen die te maken hebben met vlak affect als gevolg van PTSS, een traumatisch hersenletsel of een ander soort lichamelijk letsel, somatische therapie kan nuttig zijn. Somatische coaching is een therapie die zich richt op het opnieuw verbinden van jezelf geest en lichaam. Het leert je hoe je de emoties die je lichaam voelt kunt identificeren. Door de emotie een naam te geven en je te concentreren op hoe deze in je lichaam voelt, kun je dit misschien beter doen je gevoelens uiten En innerlijke rust vinden.

Zelfacceptatie

Goede behandeling en therapie kan helpen het vlakke effect te verbeteren. De beste behandeling hangt echter volledig af van de reden voor het vlakke effect. Mensen met autisme zijn bijvoorbeeld van nature minder geneigd hun emoties fysiek te uiten. Het is belangrijk om te onthouden dat dit niet hoeft te veranderen. Radicaal zelfacceptatie, het verbeteren van emotionele intelligentieen oefenen kwetsbaarheid kan u helpen vertrouwen te hebben in wie u bent en vind je doel in het leven.

Navigeren door vlak affect voor meer levensvervulling

Een vlak effect heeft het potentieel om meerdere delen van uw leven te beïnvloeden. Het verandert de manier waarop u contact maakt met mensen, communiceert en uzelf uitdrukt. Afhankelijk van de bron van uw vlakke affect, kunnen de juiste behandeling en zelfacceptatie u helpen bij het navigeren door de ervaring.

Het begrijpen en behandelen van vlak affect kan een enorme onderneming zijn, maar samenwerken met een professional kan helpen. BetterUp Coaches zijn uitgerust met de vaardigheden en middelen om een ​​benadering van vlak affect te creëren die uniek is voor jou. Ontwerp uw pad voorwaarts met een BetterUp-coach.