Assertiviteitstraining: zet je grenzen en kies voor jezelf
De behoefte om iedereen tevreden te stellen, kan je eigen welzijn in gevaar brengen. Hoe vaak zeg je “ja” terwijl je eigenlijk “nee” bedoelt? Dit patroon kan leiden tot stress, uitputting en frustratie. Een assertiviteitstraining helpt je om je eigen …