Toptips voor het navigeren van promotie -angst

Vooruitgang op het werk

Promoties zijn een positief teken dat je het goed doet in je rol, maar verandering kan gecompliceerde gevoelens brengen en je hebt misschien wat begeleiding nodig bij deze volgende fase.

Op de werkplek, promoties zijn een duidelijk signaal dat u uitblinkt in uw werk en dat de organisatie uw potentieel ziet. Ze zijn ook een cruciaal aspect van het handhaven van het opwaartse traject, niet alleen dat het individu wordt gepromoot, maar van degenen die wachten om naar nieuw vacante posities te gaan.

In wezen creëren ze een circulair systeem van succes en vooruitgang binnen een bedrijf en moeten ze met zorg worden behandeld, omdat de verkeerde promotie zware kosten kan hebben. Een ander element dat werkgevers in eerste instantie niet kunnen overwegen, is het probleem van promotie -angst, wat een gevoel is van onbehagen, spanning of angst geassocieerd met een verandering in status en verantwoordelijkheden.

Dus, hoe kan een werknemer vechten door promotie -angst om zijn nieuwe rol te beginnen met de best mogelijke mindset?

Ga niet in blind

Promoties komen vaak met een titel die betekent dat andere mensen naar u toe komen met vragen, problemen en zorgen. Als gevolg hiervan kunt u zich zorgen maken dat u niet alle antwoorden hebt of in een positie wordt gebracht waarin u wordt gevraagd om commentaar te geven op onderwerpen die u nog niet zelfverzekerd hebt.

Maar een promotie tot een verhoogde positie betekent niet dat van je wordt verwacht dat je het allemaal op de eerste dag weet. Net als je voor het eerst bij het bedrijf begon, moet je iemand hebben met ervaring met het tonen van de touwen, het beantwoorden van je vragen en het achterlaten van gedetailleerde overdrachtsnotities, dus je hebt schriftelijke documentatie om terug te verwijzen.

De organisatie zal er niet van profiteren dat je faalt, dus zorg ervoor dat je de training en vaardigheden hebt om te gedijen in je nieuwe positie en als je extra coaching nodig hebt, vraag er dan om.

Dood de bedrieger

Imposter -syndroom kan op elk gewenst moment toeslaan, of je nu vers bent van de universiteit of de hele show runt. Vaak gaat angst over een promotie minder over je vaardigheden en meer over het falen om je innerlijke saboteur aan te pakken.

Als je de gewoonte hebt om je prestaties te slaan, je angsten te internaliseren of tegen jezelf te zeggen dat je niet aanpasbaar bent om te veranderen, moet je je betrouwbaarheidsniveaus aanpakken voordat je iets nieuws aanpakt.

Praten met vrienden, collega's of zelfs een erkende professional kan helpen. Bovendien zijn er een aantal gratis en goedkope online tutorials, gidsen en cursussen om u te helpen de kernwortel van uw problemen aan te pakken. Door Een ondersteuningsnetwerk opzetten En met een positieve gedachte -associatie, zult u waarschijnlijk merken dat uw vertrouwen verbetert en uw angsten op de werkplek beter beheersbaar worden.

Een stap voor stap

Op dezelfde manier als je niet in een nieuwe rol wilt gaan die in vertrouwen ontbreekt, wil je ook niet meer bijten dan je kunt kauwen. Het kan verleidelijk zijn in een nieuwe positie om meerdere taken tegelijk aan te pakken en te proberen ze zo snel mogelijk te voltooien, maar – cliché zoals het klinkt – langzaam en gestaag wint de race.

Door een afgemeten aanpak te volgen en taken op te splitsen in eenvoudigere, beter beheersbare doelstellingen, kunt u uw eigen stress beperken, terwijl u ook bewijst dat u een grip hebt op de verantwoordelijkheden die bij de taak horen. Bovendien stelt u een schema op dat voor u werkt en nog steeds op bedrijfsdoelen raakt.

Als u merkt dat het werk ondanks uw inspanningen nog steeds onhandelbaar is, wees dan niet bang om een ​​gesprek te voeren met uw supervisor of werkgever over het stellen van meer realistische verwachtingen.

Bouw vanaf de grond op

Omhoog gaan in een bedrijf waar je al bent gevestigd, kan een veelheid aan voordelen hebben. Je hebt bijvoorbeeld al de lay van het land en je hebt waarschijnlijk sterke relaties ontwikkeld. Het kan echter ook enkele uitdagingen opleveren. U kunt zich namelijk zorgen maken over het rocken van de boot voor andere werknemers door de huidige systemen te bekritiseren of nieuw beleid te implementeren dat kan veranderen hoe dingen worden gedaan.

Als u zich zorgen maakt over hoe de veranderingen die u wilt binnenbrengen, de organisatie kunnen beïnvloeden, kunt u in de verleiding komen om gewoon door te gaan met de status quo. Maar dat leidt alleen maar tot de voortzetting van slechte praktijken die op korte termijn logisch kunnen zijn, maar uiteindelijk op de lange termijn een negatieve invloed kunnen hebben op de werkcultuur.

Wanneer u met een beetje meer macht in een nieuwe rol gaat, hoeft u niet alles uit elkaar te halen om een ​​punt te bewijzen, maar als er gebieden zijn die verbeteringen kunnen gebruiken en u hebt plannen voor hoe dat kan worden gedaan zonder het personeelsbestand overdreven te verstoren, dan bent u het aan uzelf, uw collega -medewerkers en de werkgevers die hun geloof hebben gesteld, om het te proberen te geven.

Navigeren door een promotie kan complexe gevoelens brengen die misschien moeilijk te verwoorden zijn, waarvan een van hen angst is, maar je werkethiek en persoonlijkheid hebben je al de baan gegeven. Het enige waar u op hoeft te concentreren, is zich vestigen en het uw eigen maken.