Hoe kun je je dromen verwezenlijken? 7 manieren om vooruit te gaan, hoe kunt u uw dromen verwezenlijken? 7 manieren om vooruit te gaan

Als je tijdens de werkdag dagdromen merkt dat je niet de enige bent. Veel mensen willen meer uit het leven, maar voelen zich overweldigd door waar te beginnen. Faalangst en de druk om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, kunnen het gemakkelijker maken om op zijn plaats te blijven in plaats van de eerste stap vooruit te zetten.

Maar het echte risico is geen falen of oordeel – het is terugkijkend en wensen dat je het had geprobeerd. Uit een studie van Thomas Gilovich en collega's, gepubliceerd in het Journal of Cross-Cultural Psychology, bleek dat mensen spijt hebben van de dingen die ze niet meer hebben gedaan dan de fouten die onderweg zijn gemaakt. De faalangst vervaagt, maar de vraag “Wat als?” kan jarenlang blijven hangen.

Onderzoek toont ook aan dat trouw zijn aan jezelf leidt tot een grotere betekenis en vervulling. Dus als je jezelf tegenhoudt, vermijd je niet alleen risico's – je ontkent jezelf de kans om in overeenstemming te zijn met wat echt belangrijk voor je is.

Om voorbij je angsten te breken, in jezelf te geloven en eindelijk je dromen te volgen, is de sleutel om klein te beginnen en consistente stappen te ondernemen in de richting van het leven dat je echt wilt.

7 manieren om vandaag je dromen te volgen

Die droom die je blijft afzetten, gaat nergens heen, tenzij je de eerste stap zet. De meeste mensen laten hun ambities vervagen tijdens het wachten op de 'perfecte tijd'. Maar hier is de realiteit: er is geen beter moment dan nu om aan de slag te gaan.

Hier is hoe u vooruitgang kunt boeken in de richting van uw dromen.

1. Heb een duidelijk zicht

Voordat je je dromen kunt volgen, moet je weten hoe die droom eruit ziet. Als je de wereld over wilt reizen, onderzoek dan specifieke bestemmingen. Als je altijd al een creatieve carrière zoals fotografie wilt nastreven, denk dan na over hoe dat er van dag tot dag uit zou kunnen zien.

Misschien heb je nog geen specifieke droom in gedachten, maar je weet dat je klaar bent voor verandering. Neem de tijd om een ​​ideale dag in je leven te visualiseren, van je ochtendroutine tot het huis waarin je woont. Dit kan de wensen benadrukken waarvan je niet eens wist dat je een bedrijf had, zoals een nieuwe carrière verkennen.

Vraag jezelf na wat succes te hebben gedroomd nadat je wat tijd hebt gedroomd, hoe succes er over zes maanden of een jaar uit zou zien. Wanneer u een duidelijke visie heeft op waar u naartoe werkt, wordt het gemakkelijker om keuzes te maken die zich aansluiten bij uw doelen. In plaats van je vast of onzeker te voelen, begin je kansen te zien die je dichter bij het leven brengen dat je wilt.

2. Ontmoet mensen die dat hebben gedaan bereikt Wat je wilt

Maak contact met mensen door netwerkevenementen online of persoonlijk bij te wonen of door lid te worden van Facebook -groepen. Koop je nieuwe verbinding een koffie en vraag hoe ze zijn gekomen waar ze nu zijn, of nodig ze uit om op een zoomoproep te springen.

Misschien vind je een mentor die al heeft bereikt wat je hoopt en die je kan helpen veel voorkomende fouten te voorkomen. Let op hun advies en volg regelmatig op om een ​​echte relatie op te bouwen.

3. Oefen toekomstgericht denken

Breek uw langetermijnvisie in kleinere, beheersbare acties die u dagelijks of wekelijks kunt aanpakken. Maak een lijst met mijlpalen en begin ermee te werken aan het bereiken van ze stap voor stap. Voor motivatie wilt u misschien ook een visiebord houden om uw toekomst te visualiseren of te schrijven in een manifestatiejournaal om positief na te denken over uw dromen, doelen en verlangens.

4. Set haalbaar doelen

Om gemotiveerd te worden op uw reis om uw dromen te volgen, is de sleutel om lange en kortetermijndoelen te stellen. Breek die doelen vervolgens op in slimme doelen, die zijn:

• Specifiek

• Meetbaar

• Heffend

• Relevant

• Tijdgebonden

Gebruik een app of planner om uw voortgang bij te houden. Elke stap in de richting van je doelen telt immers. Vier kleine overwinningen en grote prestaties met een filmavond, diner of een andere favoriete activiteit om je motivatie te stimuleren.

5. Blijf veerkrachtig en houd jezelf verantwoordelijk

Het leven zit vol met wendingen. Geef niet op. Als je het moeilijk hebt, leun je in veerkracht en je vermogen om hard te werken. Als je een tegenslag krijgt, oefen dan zelfcompassie. Toon jezelf dezelfde zorg en steun die je een vriend zou doen. Omarm uitdagingen als onderdeel van je groei. Als het helpt, maak dan een lijst met obstakels uit het verleden die je hebt overwonnen om jezelf te herinneren aan je kracht.

Veerkracht is de sleutel om u te helpen terug te stuiteren na een zware dag, maar verantwoording is wat u echt vooruit houdt. Maak een systeem om uzelf verantwoordelijk te houden voor uw doelen, of het nu wekelijkse check-ins is met een vriend, een dagboek om de voortgang of herinneringen op uw agenda te volgen. Deze kleine gewoonten kunnen je helpen gefocust te blijven, vooral als je je niet gemotiveerd voelt.

6. Help anderen onderweg

Het volgen van je droom is meer de moeite waard als je anderen in het proces kunt opheffen. Zoek een community, deel je doelen en leun op elkaar als je tegenovertnee wordt geconfronteerd. Deel kennis, bied hulp aan en vieren samen prestaties. Overweeg een mentorschapsgroep of Accountability Partnership op te richten om gemotiveerd te blijven.

Vrijwilliger uw tijd of aanbieden van pro bono -werk kan ook een krachtige manier zijn om terug te geven terwijl ze ervaring opdoen. Deze kansen leiden vaak tot onverwachte verbindingen, het opbouwen van vaardigheden en zelfs toekomstige vacatures. Het ondersteunen van anderen verdiept niet alleen je doelgevoel – het kan ook deuren openen waarmee je je dromen kunt volgen.

7. Prioriteer zelfzorg

Uw dromen Vereist mentaal, emotioneel en fysiek welzijn. Zelfzorg tot prioriteit maken kan burn-out voorkomen en u helpen bereik jouw doelen met energie en focus. Probeer mindfulness -praktijken, zoals meditatie of parasympathische ademhaling, op te nemen in uw routine om stress te verminderen en geaard te blijven. En wanneer u ondersteuning nodig hebt, bereik Uit een vriend, familie of een coach.

Wat te vermijden tijdens het volgen van uw dromen

Veel dingen kunnen je van het circuit trekken als je je grote dromen nastreeft. Kijk uit voor deze valkuilen.

• Negatieve zelfpraat: let op je gedachten. Stop jezelf als je woorden hoort als “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik kan het niet.” Misschien kun je het nu niet doen – maar je zult ooit. Gebruik een positieve zelfpraat om uw welzijn te beschermen.

• Giftige familieleden of vrienden: Laat nee -zeggers je niet uit je dromen praten. Ze hebben hun eigen problemen en ze projecteren ze gewoon op je.

• Slechte motieven: Vermijd op zoek naar externe validatie. Fame, Fortune en Love zijn geen vervangingen voor je gevoel van eigenwaarde. Volg wat je gelukkig maakt en niets anders.

• Het stoppen: Je dromen kunnen veranderen naarmate je ouder wordt, maar altijd iets nastreven. Het leven stagneert wanneer je besluit om genoegen te nemen met minder dan wat je echt wilt.

Citaten over hoe u uw dromen kunt bereiken

Als je wat extra ondersteuning nodig hebt als je de reis naar je droomleven begint, is er geen tekort aan inspiratie die er is. Hier zijn enkele van onze favoriete citaten over het volgen van uw dromen:

• “Het grootste avontuur dat je ooit kunt nemen, is om het leven van je dromen te leiden.” – Oprah Winfrey

• “Droom niet je leven, maar leef je droom.” – Mark Twain

• “Als je het kunt dromen, kun je het zo maken.” – Belva Davis

• “Een winnaar is een dromer die nooit opgeeft.” – Nelson Mandela

• “De toekomst is van degenen die geloven in de schoonheid van hun dromen.” – Eleanor Roosevelt

• “Elke droom die je achterlaat, is een deel van je toekomst die niet meer zal bestaan.” – Steve Jobs

• “Je bent nooit te oud om een ​​nieuw doel te stellen of een nieuwe droom te dromen.” – CS Lewis

• “Al onze dromen kunnen uitkomen als we de moed hebben om ze na te streven.” – Walt Disney

10 redenen om nu je dromen te volgen

Zoals het oude gezegde luidt, is er geen tijd zoals het heden. Hier zijn tien redenen waarom je je angsten onder ogen moet zien en vandaag je dromen moet volgen:

1. Je zult spijt het later. Als je ouder bent, kun je nadenken over wat er had kunnen zijn. Tegen die tijd zullen veranderende cursussen ingewikkelder zijn. Je hebt moeite om de verloren tijd goed te maken. (Het is echter niet onmogelijk, en het is nooit te laat om je dromen te volgen).

2. Je zou misschien iets onverwachts ontdekken. Er is geen garantie dat je je dromen zult bereiken – en soms is dat een goede zaak. Je leert iets over jezelf en wees daarmee gelukkiger. Je zou zelfs een nieuwe droom kunnen ontdekken.

3. Je stappen uit je Comfortzone. Je zult nieuwe dingen proberen, nieuwe vaardigheden krijgen en een goed afgeronde persoon worden. Dit is hoe je groeit.

4. Je zult maken fouten. Maar dit is hoe je leert en uiteindelijk de Beste versie van jezelf. De faalangst zal je alleen tegenhouden, dus wees niet bang om een ​​paar misstappen te maken. Als je je dromen volgt, zul je het gemakkelijk hebben om inspiratie te vinden om op te staan ​​en door te gaan.

5. U kunt anderen inspireren. Uiteindelijk zullen jonge mensen en zelfs je vrienden vragen hoe je het hebt gehaald waar je bent. Je kunt hen aanmoedigen om ook hun eigen dromen na te streven.

6. U mag uw eigen regels maken. Het leven zit vol met willekeurige grenzen aan wat we kunnen doen. Stel uw eigen regels in en leef hiermee. Je zult je vrij voelen zodra je de verwachtingen van anderen hebt vergoten en begint te doen wat je echt wilt.

7. Je zult gelukkiger zijn. Er is niets meer vervullend dan het leven te leiden dat je altijd al wilde. Kies een einddoel, maak een plan en laat je dromen gebeuren – dat is een geweldige manier om echt geluk te vinden. Bovendien zal het nastreven van iets dat aansluit bij uw waarden ongetwijfeld tot meer succes leidt.

8. Je zult je beter voelen op het werk. Elke baan heeft zijn uitdagingen, maar als je aan je droom werkt, zijn ze gemakkelijker te hanteren. Zelfs als het maar een zijde is, kan het volgen van je dromen je houding ten opzichte van je professionele leven transformeren.

9. Je zult je mensen vinden. Er gebeurt iets magisch wanneer je je dromen begint te achtervolgen: je ontmoet anderen die hetzelfde doen. Je zult de mensen vinden met wie je hoort.

10. Je zult het gevoel hebben dat je leven compleet is. Je zult innerlijke vrede voelen als alles in elkaar past. In plaats van te leven om anderen te behagen of het gebaande paden te nemen, weet je dat je het meeste uit het leven hebt gehaald. Daarom volgen mensen hun dromen.

Je hebt veel moed nodig om een ​​gelukkig leven op te bouwen. We richten ons vaak op de redenen om iets niet te doen, dus moeten we onszelf trainen om ons te concentreren op het positieve.

Als u hulp nodig hebt bij het vinden van de moed om uw dromen te volgen, reik dan naar ondersteuning. Het hebben van een objectieve buitenstaander kan u helpen doelen te stellen en deze te bereiken. Als je eenmaal een plan hebt, is het niet te zeggen wat je kunt bereiken.

Zet de eerste stap in de richting van je droom

Iedereen in je leven zal een mening hebben over hoe je je dromen kunt verwezenlijken. Sommigen zullen in je geloven en waardevol advies geven, terwijl anderen proberen je helemaal te stoppen. Slechts de mening van één persoon is belangrijk: de jouwe.

Begin vandaag met Betterup aan je reis naar je dromen. Maak contact met een Betterup-coach voor één-op-één sessies die u helpen duidelijkheid te krijgen, vaardigheden op te bouwen en uw doelen te bereiken.