Er is een bijna eindeloze variatie in de soorten relaties die je gedurende je leven kunt tegenkomen. Deze connecties hebben zeer waarschijnlijk invloed op wie je wordt als persoon en hoe je naar de wereld kijkt.
Vanwege de impact die relaties op je kunnen hebben, is het belangrijk om de basisprincipes van elk relatietype te begrijpen en te begrijpen hoe deze in je dagelijkse leven passen. U kunt bijvoorbeeld heel anders omgaan met een collega dan met een familielid. Op dezelfde manier kan een romantische partner een andere kant van jou zien dan sommige van je vrienden zien.
Meer informatie over de meest voorkomende soorten interpersoonlijke relaties kan helpen elk relatietype gezond en bevredigend te houden.
Wat kwalificeert als een relatie?
Het woord ‘relatie’ kan een aantal betekenissen hebben. De ene persoon geeft er misschien de voorkeur aan om de term strikt te bewaren voor een romantisch partnerschap, terwijl anderen elke vorm van voortgaand partnerschap overwegen menselijke verbinding een relatie.
Volgens Merriam-Webster is een definitie van een relatie ‘een stand van zaken die bestaat tussen degenen die relaties hebben of zaken doen’. Een ander noemt het ‘een romantische of hartstochtelijke gehechtheid’. Het is duidelijk dat veel interacties of partnerschappen binnen deze definities kunnen vallen.
Je zou kunnen zeggen dat je een werkrelatie hebt met een collega op kantoor of een vriendschap hebt met een nieuwe buurman waarmee je onlangs een band hebt opgebouwd. Het maakt niet uit hoe je ze het liefst categoriseert, de herhaalde, langdurige interacties en persoonlijke verbindingen die je hebt met mensen in je leven, kunnen allemaal als een relatie worden beschouwd.
4 verschillende soorten relaties
De meeste mensen in je leven kunnen worden onderverdeeld in een van de volgende vier belangrijke relatie-archetypen:
- Kennissen. Een kennis kan iedereen zijn, van een collega tot een buurman of zelfs iemand met wie u regelmatig een praatje maakt in uw plaatselijke supermarkt. Deze relaties zijn meestal relatief oppervlakkig, omdat u buiten de gebruikelijke omstandigheden over het algemeen geen quality time met deze mensen doorbrengt.
- Vrienden. Je vrienden zijn mensen met wie je waarschijnlijk gemeenschappelijke interesses of waarden hebt en met wie je ervoor kiest om quality time door te brengen. Vrienden maken als volwassene kan moeilijk zijn, maar vriendschappen bieden vaak cruciale ondersteuningssystemen en gevoelens van kameraadschap die de meesten van ons nodig hebben.
- Familie. Familie kan soms lastig te definiëren zijn, vooral als je geen goede band hebt met je biologische familieleden. In plaats van alleen de mensen in uw bloedlijn op te nemen, a gekozen Familie van belangrijke mensen in uw leven kan het gevoel van onvoorwaardelijke liefde en steun bieden dat doorgaans afkomstig is van mensen zoals ouders of broers en zussen.
- Romantische partners. Er zijn een aantal structuren en stijlen die romantische partnerschappen kunnen volgen. Een algemene definitie van een romantische relatie is echter iemand met wie u de wederzijdse aantrekkingskracht en genegenheid deelt, of het nu romantisch, seksueel of beide is.
9 soorten romantische relaties
De volgende voorbeelden vertegenwoordigen negen soorten romantische relaties:
Platonische relaties
Platonische relaties verwijzen meestal naar verbindingen die geen romantische of seksuele betrokkenheid omvatten. Er bestaan echter nog steeds platonische verbindingen op het gebied van intimiteit, omdat ze van nature variëren in nabijheid en kwetsbaarheid. Hoewel sommige platonische relaties tamelijk oppervlakkig zijn, kunnen ze ook diep, emotioneel en intiem zijn.
Sommige mensen overwegen misschien alleen platonische relaties die ze delen met vrienden en collega's, terwijl anderen ervoor kiezen hun leven te delen met een platonische levenspartner. Mensen in een platonisch levenspartnerschap kunnen dingen doen zoals het kopen van een huis, het samen opvoeden van kinderen, het combineren van financiën of het samen nemen van juridische beslissingen.
Casual relaties
Soms zijn losse relaties zo eenvoudig als de naam doet vermoeden. In andere gevallen kan een informele romantische of seksuele relatie voor de betrokkenen verwarrend of dubbelzinnig aanvoelen.
Voor sommige paren is het beginnen met een informele connectie tijdens het daten een van de standaard stadia van een relatie. Het kan betekenen dat je een beperkte tijd samen doorbrengt, niet de behoefte voelt om consequent te communiceren via sms of telefoontjes, of om andere mensen te zien. Andere koppels kunnen in een losse relatie terechtkomen als één persoon sterkere gevoelens heeft of als die er niet is effectieve communicatie over waar de relatie naartoe gaat.
Als je een duidelijk beeld hebt van wat je wilt in een romantische relatie en aan het daten bent om een partner voor de lange termijn te vinden, is een losse relatie misschien niet de beste optie voor jou.
Datingrelaties
Net als bij losse relaties kan een datingrelatie er van paar tot paar heel anders uitzien. De huidige definitie van een typische datingrelatie is er een die ontstaat tussen twee mensen die op date gaan en tijd besteden aan het leren kennen van elkaar. Door te daten kunnen ze beslissen of ze bij elkaar passen en verder willen gaan in een romantische relatie.
Monogame relaties
Monogame relaties zijn het meest voorkomende type romantische relatie, vooral in huwelijken en langdurige partnerschappen. Monogamie geeft aan dat twee romantische en/of seksuele partners niet zo'n band met andere mensen aangaan. In plaats daarvan blijven ze toegewijd aan hun unieke partnerschap.
Open relaties (consensuele niet-monogamie)
Open of consensueel niet-monogame relaties zijn de afgelopen jaren steeds gebruikelijker geworden. Dat blijkt uit een rapport uit 2020 van Pew Research 32% van de volwassenen in de VS zegt dat open relaties soms of altijd acceptabel zijnongeacht of ze er persoonlijk voor zouden kiezen om er mee aan de slag te gaan.
Open relaties kunnen enorm van elkaar verschillen. Over het algemeen duidt de term op een wederzijdse overeenkomst dat een of beide mensen kunnen daten of fysieke intimiteit kunnen delen met anderen buiten het primaire paar. Voor sommige mensen geeft het hebben van vertrouwen en vrijheid in een open dynamiek een broodnodig gevoel van autonomie in een relatie.
Polyamoreuze relaties
Polyamorie valt onder de paraplu van open relaties en ethische niet-monogamie, maar een polyamoreuze relatie heeft de neiging een specifiekere structuur te volgen dan een open relatie. Polyamoreuze mensen kunnen verschillende romantische relaties hebben die langdurig en romantisch zijn in plaats van terloops seksueel.
Polyamoreuze relaties kunnen relaties zijn waarbij meer dan twee mensen deelnemen aan een enkele relatie. Het kunnen ook die zijn waarbij elke persoon in een koppel andere bekende romantische en seksuele partners heeft.
De verzameling mensen die door deze verschillende relaties met elkaar verbonden zijn, wordt een ‘polycule’ genoemd. Deze groep kan bestaan uit meerdere onderling verbonden seksuele en romantische connecties, maar dat betekent niet dat alle leden van de polycule met elkaar uitgaan.
Relaties nestelen
Als u en uw partner(s) samenwonen, kan een steeds vaker voorkomende term voor uw relatie een ‘nesting’-partnerschap zijn. Hoewel 'nestingpartner' een veel voorkomende term is in polyamorie, wordt een monogaam stel dat samenleeft ook beschouwd als een nestpartnerschap. Zelfs het hebben van een platonisch levenspartnerschap wordt als een nestrelatie beschouwd. Nestpartners hoeven alleen samen te leven en zijn niet noodzakelijkerwijs seksueel betrokken of delen een slaapruimte.
Aseksuele relaties
Aseksualiteit is een identiteit die onder de LGBTQ+-paraplu valt. Iemand die aseksueel is, voelt zich doorgaans niet seksueel aangetrokken tot andere mensen. Maar dit kan, net als veel andere relatieconcepten, op een spectrum bestaan.
Aseksualiteit betekent niet dat er geen manieren zijn waarop twee mensen dat wel kunnen hun relatie verdiepen. Het koesteren van een sterke emotionele en/of romantische band met iemand kan net zo intiem aanvoelen als een seksuele relatie met die persoon. Aseksuele mensen profiteren nog steeds van nabijheid en relatiedynamiek, ondanks dat ze vaak weinig interesse hebben in seks.
Langeafstandsrelaties
Een langeafstandsrelatie is er een tussen partners die zich doorgaans op verschillende geografische locaties bevinden. Het idee van ‘lange’ afstand kan echter subjectief zijn. Sommige paren beschouwen hun relatie als een langeafstandsrelatie als ze in verschillende landen wonen. Anderen kunnen het gevoel hebben dat ze een langeafstandsrelatie hebben als ze een uur of langer moeten rijden om elkaar te zien.
Wat zijn giftige relaties?
Als rode vlaggen in een relatie pop-up of je hebt problemen grenzen stellen op het werk of in uw persoonlijke leven kunnen relaties na verloop van tijd giftig worden. Hoewel de term een trendy modewoord is geworden op sociale media, kan het nog steeds een uitdaging zijn om te bepalen of een van uw relaties enige toxiciteit heeft.
Een belangrijk onderscheidend kenmerk is dat ‘giftig’ doorgaans een vorm van emotioneel misbruik in een relatie impliceert. Onderzoek verwijst naar emotioneel misbruik in een intieme relatie door middel van bepaald gedragbijvoorbeeld wanneer uw partner u isoleert, u degradeert, u seksueel misbruikt en/of materiële schade veroorzaakt.
Als u vermoedt dat u te maken heeft met een partner die emotioneel mishandelt, Er is een handige vragenlijst die u kunt invullen En evaluatie met een coach of een adviseur om uw situatie te bespreken en hoe verder te gaan.
Hier zijn een paar belangrijke tekenen van een giftige relatie waar je je bewust van moet zijn:
Het niet respecteren van grenzen
Grenzen zijn een hoeksteen van gezonde relaties. In plaats van van uw partner of familielid te eisen dat hij zich op een bepaalde manier gedraagt, worden er voor de ander geen grenzen gesteld. In plaats daarvan stelt u ze voor uzelf in.
Stel dat uw partner u soms kleineert tijdens meningsverschillen. Een gezonde grens zou kunnen zijn dat je hen vertelt dat je afstand neemt van de ruzie als je je in de steek gelaten voelt in plaats van dat er naar je geluisterd wordt. In plaats van te proberen ze de manier waarop ze praten te veranderen als ze van streek zijn, staat jouw grens dat toe focus op jezelf door weg te lopen.
In een giftige relatie zul je vaak merken dat je grenzen consequent niet worden gerespecteerd, of dat ze überhaupt niet eens worden vastgesteld.
Emotionele manipulatie
Gasverlichting en liefdesbombardementen zijn voorbeelden van emotionele manipulatie. Als uw partner u beledigt tijdens een meningsverschil of u uw gevoelens of perspectief in twijfel laat trekken wanneer u een probleem ter sprake brengt, vertoont hij/zij manipulatief gedrag.
Codependentie
Als je een codependente relatie met iemand hebt, hangt je geluk af van de aandacht en aanwezigheid van je partner, en soms omgekeerd. Codependency komt veel voor bij mensen die te maken hebben met een angstige hechtingsstijl. Dit betekent dat ze te maken hebben met aanhoudende angst, zorgen over emotionele verlating en vaak onzekerheid of jaloezie als ze afstand of niet-verbinding met een partner voelen.
Een ongezonde hoeveelheid jaloezie
Jaloezie is een natuurlijke menselijke reactie en kan soms normaal zijn in een relatie. Jaloezie wordt giftig als het voortkomt uit afgunst, vergelijking of bezitterigheid. Giftige jaloezie kan ervoor zorgen dat u de behoefte voelt om uw partner onder controle te houden of hem onnodig te wantrouwen.
Oneerlijkheid
Niet iedereen heeft dezelfde definitie van liegen, dus of je leugens om bestwil oké vindt of vindt dat liegen door nalatigheid uiteindelijk liegen is, is aan jou. Als u merkt dat uw partner vaak oneerlijk tegen u is of dingen verbergt waarvan hij of zij weet dat deze u van streek zouden maken, kan dit een indicatie zijn giftige eigenschappen in een relatie.
Hoe je je relaties gezond kunt houden
Alle relaties vergen werk en energie om ze gezond en wederzijds voordelig te houden. Meedoen relatie opbouwen gedrag of activiteiten kunnen een geweldige manier zijn om een vreugdevolle relatiedynamiek te bevorderen. Uw dagelijkse gewoonten en mentaliteit kunnen ook een groot verschil maken in de gezondheid van uw relaties.
Hier zijn enkele tips om al uw relaties gezond te houden:
Zorgzaamheid is cruciaal in alle soorten relaties
Groene vlaggen in een relatie omvatten vertrouwen, wederzijds respect en gedeelde waarden. Of u nu uw romantische partnerschap wilt verbeteren, grenzen wilt stellen op het werk of uw band met uw gezin wilt versterken, het belangrijkste in alle soorten relaties is dat u erom geeft.
Als het opbouwen van vreugdevolle en vervullende relaties jouw doel is, kan het inwinnen van advies bij een professionele coach helpen. Maak verbinding met een BetterUp-coach om de relaties in uw leven te verbeteren en een betere partner, collega, vriend en leider te worden.
