Slaaptijd: welke impact op je werk?
Voldoende slaaptijd: weet hoe je het moet evalueren De gemiddelde slaaptijd voor volwassenen is 8 uur. De juiste lengte van een nachtrust is een individuele notie: de slaapbehoefte kan van persoon tot persoon verschillen. Om te weten hoeveel slaap je …