Als je je ikigai kent en de betekenis ervan begrijpt, ben je afgestemd op het werk waar je naar verlangde en het werk dat de wereld van je verwacht.
Zo kun je jouw ikigai ontdekken en jouw doel vinden:
Stap 1. Beantwoord enkele vragen om jouw ikigai te vinden
1. Waar hou je van?
Als u momenteel werkt:
- Ga jij op in je werk?
- Heeft u meer zin om naar uw werk te gaan dan om te vertrekken?
- Heeft u een emotionele band met uw werkresultaten?
Als je een hobby of ambacht hebt:
- Heeft u een hobby of ambacht waar u maar geen genoeg van kunt krijgen?
- Ben je meer enthousiast over je hobby of ambacht dan over iets anders?
- Bent u emotioneel verbonden met uw hobby of ambacht?
2. Waar ben je goed in?
Als u momenteel werkt:
- Vragen mensen u om advies over onderwerpen die verband houden met uw werk?
- Zijn er onderdelen van uw werk die u gemakkelijk afgaan?
- Ben jij een van de beste in wat je doet?
- Ben/Wil jij een expert zijn in wat je doet?
Als je een hobby of ambacht hebt:
- Complimenten mensen u voor uw hobby of ambacht?
- Voelt uw hobby of ambacht intuïtief aan?
- Ben jij een van de besten in je hobby of ambacht?
- Ben/Wil jij een expert worden in je hobby of ambacht?
3. Wat heeft de wereld nodig?
Als u momenteel werkt:
- Wordt uw werk beschouwd als een grote vraag op de markt?
- Stel je het volgende jaar, tien jaar en honderd jaar voor: zal je werk nog steeds waardevol zijn?
- Lost u een sociaal, economisch of milieuprobleem op?
Als je een hobby of ambacht hebt:
- Is er veel vraag naar uw hobby of ambacht of is deze wenselijk op de markt?
- Zal uw hobby of ambacht in de toekomst nog waardevol zijn?
- Lost uw hobby of ambacht een sociaal, economisch of milieuprobleem op?
4. Waar kunt u voor betaald worden?
Als u momenteel werkt:
- Krijgen andere mensen betaald voor hetzelfde werk dat u doet?
- Verdient u een goed inkomen/Zal u uiteindelijk een goed inkomen verdienen met uw werk?
- Is er sprake van een gezonde mate van concurrentie voor uw werk?
Als je een hobby of ambacht hebt:
- Hebben andere mensen van dezelfde hobby of ambacht hun beroep gemaakt?
- Hebben mensen in uw omgeving gevraagd om te kopen wat u doet of maakt?
- Is er een gezonde mate van concurrentie voor wat u doet of maakt?
Als u 'ja' heeft geantwoord op elke vraag in het gedeelte 'Als u momenteel werkt', blijf dan doen wat u doet!
Als je 'ja' hebt geantwoord op elke vraag in het gedeelte 'Als je een hobby of ambacht hebt': gefeliciteerd! U kunt stappen ondernemen om van uw hobby uw droomcarrière te maken. Ga naar stap 2 om te beginnen.
Wat als uw antwoord nee was?
Maak je geen zorgen; blijf lezen voor meer tips over het vinden van jouw ikigai.
Stap 2. Brainstorm om jouw ikigai te vinden
Visualiseer jouw ideale dag. Let op hoe je je voelt. Schrijf het op. Als u 'nee' antwoordt op belangrijke vragen, brainstorm dan over kleine veranderingen om deze af te stemmen op waar u van houdt, waar u goed in bent en wat de wereld nodig heeft. Uw focus moet liggen op het vinden van vreugde in uw werk en het afstemmen van uw doel in het leven.
Stap 3. Studeer om je ikigai te vinden
Je hebt nu een beeld in je hoofd van hoe jouw ideale werkdag eruit ziet. Overweeg nu om te studeren, onderzoek te doen, lessen te volgen of een coach of mentor in te huren. Deze stap kan u helpen ontdekken of uw visie voldoet aan uw verwachtingen in het echte leven.
Opmerking: Het vinden van jouw ikigai betekent niet dat je van elk aspect van je carrière zult genieten. Het betekent dat je bereid bent zelfs de niet zo perfecte delen te accepteren. Dit komt omdat je carrière aansluit bij waar je van houdt, waar je voor betaald wordt en wat de wereld nodig heeft.
3 veelvoorkomende uitdagingen bij het vinden van je ikigai
Uitdaging 1: wat als ik me overweldigd voel door deze grote levensverandering?
Oplossing: deel uw reis op in kleine, beheersbare stappen. In plaats van te denken: “Ik moet mijn carrière volledig veranderen”, begin je met “Vandaag besteed ik 15 minuten aan het onderzoeken van een bedrijf waarin ik geïnteresseerd ben.” Kleine acties worden in de loop van de tijd steeds groter, en elke kleine overwinning zorgt voor momentum.
Uitdaging 2: hoe vind ik tijd als ik het toch al zo druk heb?
Oplossing: in plaats van te proberen grote blokken vrije tijd te vinden, zoek naar kleine vakjes in uw dagelijkse routine. Kunt u uw lunchpauze gebruiken om bedrijfsplannen te schetsen? Kun je tijdens je woon-werkverkeer naar relevante podcasts luisteren? Begin met slechts 15 minuten per dag. Het is beter om consequent een beetje te doen dan te wachten op het “perfecte” moment.
Uitdaging 3: wat als mijn angsten mij tegenhouden?
Oplossing: de angst voor mislukking of verandering is natuurlijk, maar laat deze niet uw beslisser zijn. Als er angst opkomt, erken die dan en vraag jezelf dan af: 'Wat is de kleinste stap die ik ondanks deze angst kan zetten?' Vaak is actie ondernemen – zelfs kleine stapjes – de beste manier om aan jezelf te bewijzen dat je angsten beheersbaar zijn.
